Wonder Hip Body Trainer

Εξαιρετική γυμναστική Super Kegel, για να έχετε μια γοητευτική σιλουέτα!

Χρησιμοποιήστε το γυμναστήριο Kegel για να ασκήσετε αποτελεσματικά τους μύες, να κάνετε τους μύες της λεκάνης και του ισχίου να συμμετέχουν στην άσκηση και είναι πιο εύκολο να επιτύχετε όμορφο εφέ γλουτών,  κρατήστε τη λεκάνη υγιή και  συσφιγκτικό παρθενικό.

Ενισχύστε τους πυελικούς μύες, τους κάτω κοιλιακούς, τους μηρούς, τους γλουτούς από Wonder Hip Body Trainer. Οι ασκήσεις Kegel είναι μια δοκιμασμένη μέθοδος για την ενίσχυση ολόκληρης της περιοχής του πυρήνα σας, αλλά επικεντρώνονται κυρίως στους μύες του πυελικού εδάφους. Χτίζοντας το πυελικοί μύες Επίσης αποτρέπει την ακράτεια or ανακουφίζει μια υπάρχουσα κατάσταση.

Η καθιστική ζωή κάνει τη λεκάνη να γέρνει προς τα εμπρός, η μέση γίνεται παχύτερη, το σώμα δεν έχει σχήμα και οι πυελικοί μύες είναι χαλαροί. ο γυμναστής kegel μπορεί να ενεργοποιήσει το μυς του πυελικού εδάφους και  διορθώστε τη στάση της λεκάνης, ωραιοποιώντας έτσι την πλάτη και επαναφέροντας την αρχική καμπύλη του σώματος.

Βασική Εκπαίδευση 1 

1. Βάλτε το προϊόν στη μέση των ποδιών, 3-6 cm από τους γλουτούς, 40° στα δάχτυλα και σηκωθείτε με τις φτέρνες

Βασική Εκπαίδευση 2 

1. Χρησιμοποιήστε το εσωτερικό των γλουτών και τον μέγιστο γλουτιαίο για να κάνετε μια αναπνοή από την κοιλιά και κρατήστε την για 5 δευτερόλεπτα.
2. Στη συνέχεια εισπνεύστε αργά και επιστρέψτε, και εκτελέστε 8-12 φορές απόδοση.

Ιππασία

Στο εσωτερικό των γλουτών σε επίπεδη κατάσταση στήριξης, βάλτε τη συσκευή ομορφιάς στο εσωτερικό για να διατηρήσετε το σώμα ισορροπημένο.
1. Αφήστε τη λεκάνη να γέρνει προς τα πίσω ενώ σηκώνετε την κοιλιά και τα φτερά του σκορπιού να παραμείνουν κλειστά για 60 δευτερόλεπτα.

Σχήμα γέφυρας

1. Με τα πόδια ανοιχτά, τα γόνατά σας είναι μισολυγισμένα και κοντά μεταξύ τους, και το πάνω μέρος σφίγγεται κάθετα και τα φτερά είναι λυγισμένα μέχρι τα γόνατα.
2. Ο εσωτερικός μηρός πιέζεται για 5 δευτερόλεπτα.

Το Pelvis Floor Muscle Medial Exerciser μπορεί να ενεργοποιήσει τους μύες των γλουτών σε σύντομο χρονικό διάστημα, να διορθώσει τη λεκάνη με μυϊκή δύναμη και να σφίξει τους γοφούς. Ας είστε μια γυναίκα εμπιστοσύνη!

Συσφίγγει, τονώνει και συσφίγγει το δέρμα ενώ βοηθά στη διάσπαση των λιποκυττάρων σε αυτές τις προβληματικές περιοχές όπως οι γοφοί, οι μηροί, οι γλουτοί, η κοιλιά και η διόρθωση της πλάτης.

Χρώμα: Ροζ / Λευκό
Μέγεθος προϊόντος: 26.5 X 22cm

1 X Wonder Hip Body Trainer